TALLER INTEL.LIGENCIA EMOCIONAL: GESTIO DE LA RABIA
Per Sílvia Torroella Claver
18 DE JUNY DE 17h-21h
Seguint el que ens marca “El Secreto”, la “Llei de l’Atracció”, i tot el que fa referència a mantenir un estat positiu per aconseguir els objectius, moltes vegades ens queda un buit per gestionar: la ràbia.
Que fem amb ella quan la sentim?
L’hem de ignorar o amagar dins el mes profund del nostre ser? Hem de témer la seva aparició perquè ens farà pitjor persones, o persones més negatives?…
La ràbia és una emoció, que com a essers vius que som, forma part de la nostre naturalesa. Si la neguem i no li donem expressió, aquesta acabarà amb nosaltres tant física com psicològicament.La ràbia, com a tal no és negativa, el que és negatiu és la forma d’expressar-la, això seria com dir que un ganivet és negatiu. Un ganivet és un objecte neutre en sí mateix, serà negativa l’acció que provoqui, com en el cas d’agressió, però serà positiva en el cas de pelar una fruita i serà neutre si està guardat dins un calaix.
Què tracta aquest Taller:
– Entendre què es la ràbia i com s’expressa de dins (sistema límbic), cap a forma (una conducta).
– Com afecta la ràbia mal gestionada dins el nostre cos (canvis biològics i hormonals), que mantinguts en el temps acaben afectant òrgans i provocant símptomes físics observables. Tant la ràbia expressada, com la repressió d’aquesta l’efecte sobre el cos és el mateix.
– Aprendrem a dirigir la ràbia com a una potent energia, que en comptes de destruir sigui una força de construcció i una empenta cap als objectius que ens proposem.
Objectius a assolir en aquest Taller:
– Acceptar la ràbia com a part de la nostra naturalesa i utilitzar-la com a força activadora.
– Reconèixer els símptomes somàtics del nostre cos que ens informen del nostre “estat de ràbia”, sobretot en els cassos en que aquesta s’ha après a reprimir.
– Fer servir estris que tenim a l’abast per canalitzar aquest excés d’energia quan aquesta es troba “desbocada”.L’estat de positivitat, per naturalesa és el nostre estat ordinari, no l’hem de buscar perquè ja el tenim, el que hem de gestionar és el que ens impedeix sentir-lo.
Per sentir la Llum, és necessari expressar l’Ombra.
PREU: 50 euros
Més Info: Viure Bé Girona. Tf 972412016 / 638621583
