Tots nosaltres exhibim algunes conductes, que tot i saber racionalment que ens perjudiquen, les repetim i repetim… Ens hem pogut trobar immersos en relacions que ens perjudiquen i tot i així ens tornem a equivocar vegada rere vegada, repetint els mateixos esquemes. Perquè si algo sabem que ens perjudica, ho tornem a fer????
En el nostre procés d’adaptació en el medi on vivim, la rutina, el costum, el que ens és familiar, ens resulta més còmode que la novetat i el canvi. Tenim la tendència a buscar o seguir el que ja coneixem, encara que això ens perjudiqui, ja sigui en tipus de relacions emocionalment negatives, ja sigui amb conductes i comportaments amb els quals ens “auto-agredim”.
Si féssim una valoració racional d’això, ens adonaríem que no té molt sentit, i que seria molt més fàcil i coherent canviar de comportament o canviar de situació, però en realitat no és tan senzill. La rutina, el costum, el que ens és familiar té un component inconscient que surt de tota lògica racional i apareix l’impuls de tornar-hi de forma mecànica, sense que ens adonem.
Per ex. una persona que, en les seves relacions sentimentals, “sempre es repeteix la mateixa història”, acabant en ruptura, una i altre vegada. Teòricament si ja ha experimentat una mala relació, ja hauria d’haver après dels errors anteriors i no repetir-los, però no és així, sense adonar-se torna a caure en les mateixes actituts, buscant una parella semblant a l’anterior i seguint els mateixos patrons.
Les rutines, els costums ens porten a repetir les mateixes pautes de manera inconscient, ja que és més fàcil seguir fent el que coneixem que intentar provocar un canvi, encara que aquest sigui positiu. Un canvi ens suposa una reestructuració del que hem assimilat, un esforç tant mental com emocional i una lluita per noves formes de comportaments, que en principi, encara no sabrem si ens funcionaran.
Si veiem que hi alguna vessant de la nostra vida que no funciona tal i com ens agradaria, observem a veure que es hi apareix sempre de forma constant, quin es el denominador comú, si localitzem aquestes causes que ens porten a un efecte no desitjat, és el moment d’actuar. Canviant la causa, canviarem l’efecte. La rutina ens tendirà a portar altre vegada a la situació coneguda, és en aquest punt on hem d’actuar fermament, hem d’aconseguir que la nova pauta de conducta es converteixi en rutina i així substituirà l’anterior.
La vida és plena de canvis i de situacions noves, si ens aferrem sempre a uns comportaments ja coneguts que no han funcionat, cometrem una i altre vegada els mateixos errors i ens perdrem l’oportunitat de viure millor. El procés del canvi moltes vegades resulta feixuc, però si no ho fem, ens trobem com si voléssim travessar un rierol descalços i quan poséssim el peu a l’aigua ens féssim enrere per les pedres i el fred, no podríem gaudir mai del que es troba a l’altre banda..
NO HEM DE TENIR POR DELS CANVIS, DE NOSALTRES DEPEN QUE ENS PORTIN ALGUNA COSA POSITIVA.
Sílvia Torroella Claver
C/Eiximenis, 20 4rt 1ª
17001 GIRONA
Tf: 972412016
