COM ANALITZAR LA TEVA AUTOESTIMA I MILLORAR-LA
Taller Pràctic
també ho pots fer-ho de forma individual
Quantes vegades al llarg de la nostra vida ens hem trobat amb expressions com: no puc, no serveixo, no acabo aconseguint res, no avanço, soc idiota, això no serà mai per mí… i un llarg etc de desvaloracions i insults cap a nosaltres mateixos, que ens justifiquen el fet de no aconseguir els nostres propòsits i fites desitjades.
Darrera aquestes desvaloracions sempre es troba la nostra història prèvia, les nostres vivències i el que hem rebut del nostre voltant en edat temprana.
Ens acostumem a comparar les nostres mancances amb les habilitats dels altres i passem per alt les nostres habilitats com a fets normals, que té tothom.
Tota persona pot aconseguir el mateix que ha aconseguit un altre, l’únic que canvïa és el temps d’aprenentatge. Si algú se li dóna bé escriure però no se li dóna tant bé l’esport i només compara el seu nivell d’esport amb el d’un esportista d’elit, veurà que hi ha una descompensació a la seva contra, ja que només ha comparat un aspecte seu "fluix" amb una altre persona on aquest concepte és la seva habilitat, no ha fet una comparació del "tot", ha fet una "mala comparació" o una comparació "per parts". Això és el que predetermina una baixa autoestima.
Tothom tenim habilitats cap unes tasques i menys habilitats cap unes altres. Cal desenvolupar les nostres habilitats i explotar-les, i entrenar les que tinguem més fluixes, siguent conscients de què podem aconseguir el què volem, l’únic que ens diferenciarà serà el temps en aconseguir-ho.
En aquest taller s’apren a distingir el que ens impedeix a aconseguir objectius, ja que al cap i a la fi, el que ens bloqueja som nosaltres mateixos, però d’una forma INCONSCIENT!
Cal que fem conscients els nostres pensaments negatius que tenim cap a nosaltres mateixos. La forma de canviar el nostre autoconcepte és tenint clar el què pensem de nosaltres, llavors ja és més fàcil canviar-ho.
Alliberem les nostres pors, els nostres "no puc", els nostres "no serveixo per…" o la simple excusa de la "vergonya" i lluitem per la nostra consideració com a persones que podem, que valem i que som capaços de tot.
Més informació:
Viure-Bé Girona
972412016
